1合目 ~胃が持ちません~ 本日もご覧いただきありがとうございます。 最近、プロテインの味が甘すぎて飲む時間が地獄のように感じてきたので、ある工夫をすることにしました。 それは溶かす粉をスプーン一杯分減らすことです。 今までは300ml(水100ml + 牛…
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