心、踏ん張りました【筋トレ59日目】

　本日もご覧いただきありがとうございます。　

　本日からついに筋トレを再開しました！！

　体調的にはいつも通り問題なくバッチリだったのですが、筋トレに取り組むのがダルすぎて朝起きてから4-5時間くらいかかってしまいました（笑）

　ほんとうに今日でやめてしまおうかとも考えるくらいやる気が起きなかったのですが、このようにブログで宣言している以上誰に見られているか分からないので結局やることにしました（笑）

　自分の意志で筋トレに取り組むことが1番大事ですが、その意志がない時には人の視線に頼るのも物事に取り組む手段の一つであると学習しました。

　あとは、私の性格的に一度続けたものをやめるというのに抵抗があるのも続けられた要因の一つであると思います。

　これは物事を継続するのが好きというわけではなく、途中で辞めてしまったら今までそれに費やしてきた時間と努力が惜しいという、いわゆるもったいない精神です（笑）

　なので、自分が納得する結果が出るまで多分辞めないと思います。これで何も結果出てないのに辞めてたら笑っちゃいますよね。そん時は笑ってください（笑）

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　2合目は本日のメニューです。では、見ていきましょう。

　本日は下半身のトレーニングと体幹トレーニングを行いました。

　取り組むまでに時間はものすごくかかりましたがなんとかトレーニングを行いました。スクワット等のメニューでは曲げた膝をしっかり伸ばすことを意識すると負荷が上がるような気がしてるのでそれを意識してやっております。

　明日も負荷を意識して丁寧にトレーニングをしていきたいと思います。

　3合目は本日の結果報告です。体重が減少し続けております。

　早速ですが、本日の結果の方をご覧ください！

　なんと久しぶりに全ての数値、前日比でマイナスを叩き出してしまいました。（笑）

　ほんとうにまずいです。。

　自分を追い込んで数日前のいい感じでキープできていた体重まで戻したいと思います。

　本日も最後までご覧いただきありがとうございました！

　それでは皆さん、また会いましょう。スゥーカンマイィ！！

スプーン王子のブログ