1合目 ~苦行開始~ 本日もご覧いただきありがとうございます。 今日は、朝から夜までバイトで時間がないため朝5時過ぎに起きて筋トレをしました。 久々に5時台に起きました。いつものようにゆで卵を食べて筋トレをしました。毎日の体幹トレーニングでお尻の筋…
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