1合目 ~年越し蕎麦を食べよう~ 本日もご覧いただきありがとうございます。 今年もあっという間に終わってしまいますね。 大晦日はテレビや初日の出などさまざまなイベントがありますね。 今日はみなさんが毎年食べているであろう年越し蕎麦についてです。 年…

1合目 ~当たり前でした~ 本日もご覧いただきありがとうございます。 先日までの雪が凍っていて昨日何度も滑りかけました（笑） 冬は雪の日よりもその翌日とかの方が路面が凍っているのでビクビクします。 滑って転ぶと痛いし恥ずかしいしでいいこと何もない…

1合目 ~1番はこの国~ 本日もご覧いただきありがとうございます。 みなさん、年越しはどこで迎えますか？ 家族、祖父母の実家、友達、恋人など様々だと思います。 そう、ほとんどの方は日本で年越しをします。当たり前ですよね。 もし誰よりも早く新年を迎え…

1合目 ~薄くなってきてます~ 本日もご覧いただきありがとうございます。 今日は久しぶりに脱毛のレビューをしたいと思います！ 2回目の脱毛をしてから2週間近く経ちましたが、効果が表れ始めています！ 1回目と2回目に共通して言えるのは、脱毛直後1週間前後…

1合目 ~ポカポカになります~ 本日もご覧いただきありがとうございます。 段々と年明けが近づいてきてびびっております。 最近は毎日のように寒いですが、筋トレ後だと体がとても温かくなります。 30分間くらいは上裸でいれるほど体がポカポカします。さすが…

1合目 ~きんにくんの教え~ 本日もご覧いただきありがとうございます。 私はまだ5ヶ月ちょいしかトレーニングを続けていないのでトレーニングにハマっているとはまだいえません。 しかし1年以上続けているようないわゆるトレーニングにハマっている人たちはど…

1合目 ~世界19連覇~ 本日もご覧いただきありがとうございます。 今日はみんなが大好きなクリスマスですね。 今私がサンタさんにお願いするとしたら筋トレグッズとかですかね（笑） SNSを見ていたらすごい記事を見つけたのでそれを共有していきたいと思います…

1合目 ~お腹が空きますね~ 本日もご覧いただきありがとうございます。 本日はクリスマスイブですね。私の家はいつからかサンタさんが来なくなってしまいました（笑） 突然ですが、マクドナルドファンの皆さん！！悲報です！！ 今月の24日～30日の間、フライ…

1合目 ~半日かけました~ 本日もご覧いただきありがとうございます。 昨日はほぼ半日を費やして大掃除を行いました！！ 去年、一昨年と大した掃除をしてこなかったので今年は断捨離をしまくりました！ 使わなくなったおもちゃ、服、そして見えないところに隠…

1合目 ~柚子湯の意味~ 本日もご覧いただきありがとうございます。 今日は冬至なので、冬至について書こうと思います。 まず、冬至とは1年で夜が最も長く昼が短い日です。 中国や日本では、冬至は太陽の力が一番弱まった日であり、この日を境に再び力が甦って…

1合目 ~腹筋割りたいですね~ 本日もご覧いただきありがとうございます。 昨日、一昨日に引き続き筋トレYouTubeを見ていたのですが、またもやびっくりする情報を手に入れてしまいました。 私は以前、人は生まれたときから腹筋が割れているということを書きま…

1合目 ~大好きなお笑い芸人です~ 本日もご覧いただきありがとうございます。 昨日、アンガールズ山根さんのことについて紹介した後、YouTubeチャンネルを見つけたのでどっぷり浸かって見てしまいました（笑） YouTubeチャンネルでは筋トレのビフォーアフター…

1合目 ~私と体格が似てます~ 本日もご覧いただきありがとうございます。 今日はちゃんと朝起きて体重を量ったのですが、その後に寒すぎて布団に戻り二度寝してしまいました（笑） 今日はガリガリで筋トレをしているある有名人を見つけたのでそれについて書こ…

1合目 ~覚えてますか~ 本日もご覧いただきありがとうございます。 最近また急激に寒くなり、さらには雪も降ってきたので本格的な冬の到来をひしひしと感じております。 雪はどーやって降るのか不思議に思ったことはありませんか？？ 小学校か中学校あたりの…

1合目 ~骨は溶けるのか~ 本日もご覧いただきありがとうございます。 私は普段あまり炭酸を飲まないのですが、今日は無性に飲みたくなってコーラを飲んでしまいました。 みなさんが小さい頃、炭酸を飲むと骨が溶けると言われたことありませんか？？ 私はあり…

1合目 ~BIGすぎます~ 本日もご覧いただきありがとうございます。 最近は前澤社長が日本の民間人初の宇宙旅行に行ったことで盛り上がってますね。 ところで、前澤社長がなぜ宇宙旅行に行ったかみなさんは知っていますか？？ 私は知りませんでした（笑） ただ…

1合目 ~始まりは○年から！~ 本日もご覧いただきありがとうございます。 少し前に今年を表す漢字として「金」が選ばれました！ 一体、今年の漢字は誰が決めているのか気になったことはありませんか？？ そもそも今年の漢字を一字選ぶ行事は日本漢字能力検定協…

1合目 ~5ヶ月経過です~ 本日もご覧いただきありがとうございます。 今日でついに筋トレ開始から5ヶ月が経過しました！！ 体の変化に気づかれることが少しづつ増え始めて日に日にモチベーションが上がっております。 まだ服の上からだと全く分かりませんが、…

1合目 ~2回目行ってきました~ 本日もご覧いただきありがとうございます。 今日は恐れていた脱毛の日です。 前回は肌の乾燥が原因で通常でもくそ痛いのがさらに痛くなったのでしっかりと保湿をしていきました。 2回目の脱毛の感想を率直に言いたいと思います…

1合目 ~6キロってどんくらい？~ 本日もご覧いただきありがとうございます。 私は普段6キロのダンベルを使ってトレーニングしているのですが、6キロがどれほどの重量なのかパッと想像できない方がいると思います。 1リットルの水が1キロというのは有名ですよ…

1合目 ~気になったので調べました~ 本日もご覧いただきありがとうございます。 筋トレをする人ってどの種目でも8-12回×3セットが主流ですよね。 回数については筋肥大を目的とする人、持久力をあげることを目的とする人とバラつきがありますが、3セットとい…

1合目 ~怖い夢をみました~ 本日もご覧いただきありがとうございます。 今日は二度寝をしてしまったのですが、どっちも怖い夢を見ました。 。 怖い夢を見ると、続きをみたい衝動と早く目を覚まして現実世界に戻りたいという葛藤が起こります。（笑） 怖い夢は…

1合目 ~購入しました~ 本日もご覧いただきありがとうございます。 先日、楽天市場で頼んでいた２つのものが届きました。 1つはプロテインです。いつもは高カロリーを摂取できるチャンピオン社のモノですが、今回はbe regendを買いました。 2つ目は粉飴です。…

1合目 ~今月はアレをします~ 本日もご覧いただきありがとうございます。 私は今月行かなければいけないところがあります。 それは脱毛です。 現実逃避をして目を背けていましたが、前の調子のよいときと比べて毛の生えるスピードが速くなり毛が濃くなってき…

1合目 ~変化を発表します~ 本日もご覧いただきありがとうございます。 本日はあることをしてから1ヶ月です！！ あることとはダンベルの重量を5キロに下げたということです！ 重量を下げてから1ヶ月経って変わったことが主に２つあります。 フォームの見直し…

1合目 ~全身バキバキです~ 本日もご覧いただきありがとうございます。 昨日はフットサルをしたのですが起きたら体中がバキバキで動けませんでした（笑） 腰と足首と手首が悲鳴をあげています（笑） 手首が痛い原因が全く分からなくて怖いです。（笑）とりあ…

1合目 ~全部入力しました~ 本日もご覧いただきありがとうございます。 昨日入れた体重管理アプリを全て入力し終わりました！！ 時間と集中力が削られましたが、一気に終わらせたので達成感がすごかったです！ 入力し終わったので今日までのグラフが出たので…

1合目 ~フォルダ、超圧迫~ 本日もご覧いただきありがとうございます。 昨日、体重管理アプリを入れました！！ iPhoneのデータ容量がいっぱいで何が原因か考えた時に体重計の写真が多すぎたので体重計の写真を消そうと思ったからです！ 1日で最低でも体重、BM…

1合目 ~検索に引っかかりました~ 本日もご覧いただきありがとうございます。 12月になったらダウンジャケットを解禁しようと意気込んでいたのに思ったより寒くなくまだダウンジャケットをクローゼットの中にしまっています（笑） ダウンジャケットを寒くない…

1合目 ~おすすめ欄が変わりました~ 本日もご覧いただきありがとうございます。 今日は半日以上筋トレの動画を見ていました。 今はYouTubeやネットを通じて何でも学べるのでとても便利です。 インスタグラムもちょいちょいみているのですが、おすすめ欄には1…