年越し蕎麦ってなんのため？【筋トレ169日目】

　本日もご覧いただきありがとうございます。

　今年もあっという間に終わってしまいますね。

　大晦日はテレビや初日の出などさまざまなイベントがありますね。

　今日はみなさんが毎年食べているであろう年越し蕎麦についてです。

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　年越し蕎麦をなんとなく食べている人、多いのではないでしょうか。

　年越し蕎麦を食べる諸説はいくつかあります。

　この理由だけでも年越しは蕎麦を食べたくなりますね（笑）

　また蕎麦は新陳代謝を高めて体内を綺麗にするという健康面でも優れています。

　年越し蕎麦は地域によってもさまざまなものが食されるのですが、一般的な蕎麦に大海老天が乗っている理由も判明しました。

　海老は長寿を願う縁起物で、茹でた後の赤は高貴な色でおめでたいとされているそうです。

　今年は蕎麦を食べる予定のなかった人は今すぐスーパーに行って蕎麦を買って食べてみてはいかがでしょうか！

　2合目は本日のメニューです。では、見ていきましょう。

　本日は大胸筋のトレーニングと体幹トレーニングを行いました。

　今日は今年ラストの上半身のトレーニングでしたが、不完全燃焼に終わってしまいました（笑）

　大胸筋をいつもより追い込めた感じがしなかったのと、前回ちゃっかりダンベルカールフルセット反動なしで達成したのに今日は反動を使ってしまったのが原因です。

　今年最後のトレーニングは悔しい思いをしましたが、トレーニングは明日からも続くので切り替えて行こうと思います！

　3合目は本日の結果報告です。今日はご飯を食べてから体重を量りました。

　早速ですが、本日の結果の方をご覧ください！

　食後に量ってしまいましたが、過去最高体重を記録することができました！！

　ただ、脂っこいものを食べたのでその分体脂肪率も過去最大になってしまいました（笑）

　今年ラストの1週間はしっかりと70キロ台をキープすることができました！！

　来年も引き続き頑張るので温かく見守ってください。

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　今年も一年ありがとうございました！！

　来年もよろしくお願いします！

　それでは皆さん、また会いましょう。スゥーカンマイィ！！

スプーン王子のブログ