1合目 ~正しいフォーム~ 本日もご覧いただきありがとうございます。 昨日のダンベルをする時に胸を張ろうと思って胸を張る意識と同時に無意識に腰を思い切り反っていたため、今朝から腰がめちゃめちゃ痛いです(笑) 以前左胸を痛めた時にもらった湿布を今度…
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