1合目 ~ようやく解除です~ 本日もご覧いただきありがとうございます。 一昨日痛めた腰ですが昨日、今日でだいぶ回復してきました。まあ、痛いことは痛いですが、、（笑） 昨日、正しいフォームを調べてみたので本日さっそく実践してみました！ やってみての…