1合目 ~腹筋を割りたい~ 本日もご覧いただきありがとうございます。 最近、インスタの検索欄にマッチョが良く出てくるのですが、自分の身体と比較してしまい自己肯定感爆下がりです(笑) 今までは胸筋と腕をメインに筋肉をつけたいなと思っていたのですが、…
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