1合目 ~胸を張ってはだめです~ 本日もご覧いただきありがとうございます。 私が体幹トレーニングを毎日行っている理由の1つに「姿勢をよくするため」という理由があるのですが、体幹トレーニングを行っていない人でも姿勢をよくするためになにか取り組めるこ…