1合目 ~勉強しました~ 本日もご覧いただきありがとうございます。 今日は1日の大半を筋トレの動画に費やしました！！ 特にメトロンブログや山本義徳 筋トレ大学の2つをたくさん見ました。 メトロンブログでは主に筋トレ初心者向けの動画で筋肥大をするために…