1合目 ~裏技を使いました~ 本日もご覧いただきありがとうございます。 今日はある裏技を使ってしまいました。裏技というと響きは良いですが、ぶっちゃけいうとズルです（笑） それは、今日やるべき下半身のトレーニングと体幹トレーニングを前倒しで行うとい…