なで肩の人、必見！！【筋トレ94日目】

　本日もご覧いただきありがとうございます。

　私はびっくりするくらいのなで肩の持ち主なのですが、なで肩であるが故の悩みがいくつかあります。

　と、なで肩であることで多くの不便を感じてきました。

　 f:id:supuuunhakushaku:20211016195840j:image

　そこで筋トレによってなで肩は解消するのかということを本日は調べてみました！！

　これは大きな収穫です。なで肩は生まれつきのため、一生治らないと思っていました。

　もっと知るために詳しく調べてみました！！

　この記事はなで肩の原因も書いてあるのでとてもわかりやすかったです！

　なで肩は先天的な原因もありますが、生活習慣等による後天的な原因でなることもあり得るので現在なで肩でない人も注意した方が良さそうです！

　時間がある時は肩のトレーニングもしてなで肩を解消していきたいと思います！　　

　2合目は本日のメニューです。では、見ていきましょう。

　本日は大胸筋のトレーニングと体幹トレーニングを行いました。

　大胸筋のトレーニングはやり終えた時は気持ちが良いのですがやる前がものすごくだるいです（笑）

　今日はだるすぎてギリギリまでベッドでゴロゴロしてしまいました。

　やるって決めたらその瞬間に行動できる人間になりたいです。

　3合目は本日の結果報告です。眠すぎて思いっきり二度寝してしまいました。　。

　早速ですが、本日の結果の方をご覧ください！

　体重を量った時の空腹感がやばかったのでもしかしたらって思ってたら、全数値マイナスです（笑）

　筋トレをする上で二度寝はあまりよろしくないと中山きんにくんが言っていたので二度寝をしないように気をつけたいと思います。

　本日も最後までご覧いただきありがとうございました！

　それでは皆さん、また会いましょう。スゥーカンマイィ！！

スプーン王子のブログ