部分月食とは【筋トレ128日目】 - スプーン王子のブログ

　本日もご覧いただきありがとうございます。

　昨日は部分月食の日でした！！

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　私はsnsを見るまで全く知りませんでした（笑）

　昨日は夜に時間があったので見に行ったのですが見る時間が遅かったのか、月食でなく普通の満月でした（笑）

　月食は、太陽-地球-月が一直線に並ぶとき、つまり、満月の頃だけに起こります。ただし、星空の中での太陽の通り道（黄道）に対して月の通り道（白道）が傾いているため、ふだんの満月は、地球の影の北側や南側にそれたところを通ります。そのため、満月のたびに月食が起こるわけではありません。（引用）

　月食の仕組みについては何となく知ってましたが、満月の時のみ起こる現象というのは正直知りませんでした。

　次に月食が起こる時はちゃんとこの目でみたいと思います。

　2合目は本日のメニューです。では、見ていきましょう。

　本日は下半身のトレーニングと体幹トレーニングを行いました。

　下半身のトレーニングですが、ランジの種目で体がブレるようになってきました。

　思い当たる節としては、最近やっと2種目目のニーエクステンションのやり方がわかってきて、思ったより負荷がありその後に影響してしまいます。（笑）

　正直やり方が分かってなかった時は休憩の種目だと思ってたのですが、今となっては難関種目の１つです（笑）

　全部こなしてこそ効果がしっかり出ると思うので、まずはブレずにこなせるように頑張りたいと思います。

　3合目は本日の結果報告です。プロテインを飲むのをたまに忘れてるせいかいつもより消費するスピードが遅いです。　。

　早速ですが、本日の結果の方をご覧ください！

　減ってはしまいましたが本日も69キロ台をキープすることができました！

　前まで毎日のように変動しまくっていたのが嘘のようですね（笑）

　油断するとまた68キロ以下になってしまうので油断せずにいこうと思います！！

　本日も最後までご覧いただきありがとうございました！

　それでは皆さん、また会いましょう。スゥーカンマイィ！！