おいまだか、プロテイン【筋トレ53日目】

　本日もご覧いただきありがとうございます。

　8月28日に頼んだはずのプロテインがまだ届きません。。

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　1週間以上も待っていると心配の方が勝ってしまいます。海外輸入品なので仕方のないことなのですが、今飲んでいるbe regend（プロテイン）がもうすぐ底をついてしまうので早めに届いてほしいところです。

　be regendがなくなってしまったらすぐに買いに行けるか分からないので、コンビニでザバスを買って飲む生活を始めようと考えております。本当は高タンパクのプロテインを飲みたいところですが。。

　私の勝手な予想ですが10月中にはいい感じに体重が増えてそうなので、そのときは今とは違う新しいプロテインを買おうと思います。

　2合目は本日のメニューです。では、見ていきましょう。

　本日は大胸筋のトレーニングと体幹トレーニングを行いました。

　かなり前に、大胸筋の大きさが左右で異なる（左の方が若干大きい）というお話をしました。（忘れている方がほとんどだと思いますが。）

　おそらく、肩甲骨の柔らかさなのかなと思っております。左の方が体感ですがなんとなく柔らかないのでその分、大胸筋が収縮されて大きくなっているのだと思います。

　これからは左右で同じくらいの大きさになるように調整してトレーニングしていこうと思います。

　3合目は本日の結果報告です。66キロ以上キープはいつまで続くのでしょうか？！

　早速ですが、本日の結果の方をご覧ください！

　今日もお昼ご飯を食べた後に量ってしまったのですがなんとか体重を66キロ以上でキープできていました。

　あとは筋肉をつけて見た目を変える努力をひたすらにしていこうと思います！！

　本日も最後までご覧いただきありがとうございました！

　それでは皆さん、また会いましょう。スゥーカンマイィ！！

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