＋81の意味【筋トレ81日目】
1合目 ~電話番号について~
本日もご覧いただきありがとうございます。
81日目ということで今日は81という数字について今まで気になっていたことがあったので調べてみました。
私が気になっていたこととは電話番号の前に表示される＋81の意味です。
日本の電話番号の前に表示されるのは知っていたのですが何故81という数字なのかずっと気になっていました。
、 、 、 、
意味について色々と見てみたのですが明確な答えはわかりませんでした、、、
色々みた中で参考になったものをここに貼っておきます。
どの記事にも日本の国際番号が81だということしか書かれてませんでした、、
数字自体には特に意味はなさそうです（笑）
なんかちょっと無駄なことをした気分になってしまいました（笑）
2合目は本日のメニューです。では、見ていきましょう。
2合目 ~本日のメニュー~
【8分間】下半身トレーニング11種目！下半身全体を鍛える！ - YouTube
【10分間】サッカー長友選手も行う体幹トレーニング！10 minute Core Workout - YouTube
最近は下半身のトレーニングをすればするたびヨガマットが欲しくなります。
やりやすさはもちろん、何よりモチベーションが上がると思います。
今のところ今月中か来月中には買おうかなと考えています。買ったらまたここでレビューします！
3合目は本日の結果報告です。今日はタンパク質をいっぱい摂りました。
3合目 ~本日の結果報告~
早速ですが、本日の結果の方をご覧ください！
- 体重：67.45kg 前日比 ＋0.7kg 初日比 ＋4.45kg
- BMI：19.8 前日比 ＋0.2 初日比 ＋1.3
- 体脂肪率：16.1% 前日比 -0.6% 初日比 ＋2.1%
- 基礎代謝：1633kcal 前日比 ＋29kcal 初日比 ＋76kcal
昨日は全ての数値が下がってしまい、体重も66キロ台まで落ちてしまいましたが、今日はしっかり67キロ台に戻しました！！！
このまま順調にいけば筋トレ開始から3ヶ月後である10月14日までに68キロも夢ではありません。射程圏内です！！
筋トレをサボらずに続けて68キロに到達できるように明日からも頑張っていきたいと思います！！！
本日も最後までご覧いただきありがとうございました！
それでは皆さん、また会いましょう。スゥーカンマイィ！！
