髪、ガビガビ【筋トレ37日目】
1合目 ~髪が固まりました~
本日もご覧いただきありがとうございます。
今髪を染めていて少し明るい色なのですが、バイトで髪色のダメ出しを食らってしまいました。
黒スプレーをしろと言われたので人生初の黒スプレーを先ほどしました。
外にいて緊急だったので1番大きいビニール袋を頭から被っての初黒スプレーです。
。 。 。
染めるのめっちゃむずいです！！（笑）
頭全体に均等にするのがウルトラ難しいです。
特に後頭部と前髪を染めるのが難関でした。
なんとか苦労して自分なりに均等に染めたのですが、、、
髪が完全に固まってしまいました。
ガビガビです。
元々私は髪質がものすごく硬い方なのですが、元々の硬さの100倍は固まりました。
ワックスでセットした髪を固めるヘアスプレーを使ったことがないのですが、あれもあんな感じなのでしょうか？
とにかく髪が固まりすぎて居心地悪いです、、
15分くらいしたら髪を触っても黒色が手に映らなくなりました。しばらく地獄の黒スプレー生活になりそうです。。
2合目は本日のメニューです。では、見ていきましょう。
2合目 ~本日のメニュー~
【8分間】下半身トレーニング11種目！下半身全体を鍛える！ - YouTube
【10分間】サッカー長友選手も行う体幹トレーニング！10 minute Core Workout - YouTube
本日は下半身のトレーニングでした。いつもはランジでよろけてしまうのですが、今日はよろけずにこらえることができました。
体幹トレーニングで腹筋メニューがあるのですが胸の真ん中がめっちゃ痛くなりました。昨日から痛いので本日病院に行く予定です。
何事もなければ良いのですが。
3合目は本日の結果報告です。本日の体重は自分でも驚きましたよ。
3合目 ~本日の結果報告~
早速ですが、本日の結果の方をご覧ください！
- 体重：65.05kg 前日比 ＋0.15kg 初日比 ＋2.05kg
- BMI：19.1 前日比 ＋(-)0 初日比 ＋0.6
- 体脂肪率：14.6% 前日比 ＋1% 初日比 ＋0.6%
- 基礎代謝：1598kcal 前日比 ＋1kcal 初日比 ＋55kcal
若干65キロ台をキープし始めてきました！
とにかく胸の真ん中の痛みが心配です。これで筋トレストップとか言われたらまじで笑えません。。
本日は安静に過ごしたいと思います。
本日も最後までご覧いただきありがとうございました！
それでは皆さん、また会いましょう。スゥーカンマイィ！！
