断捨離はいいことだらけ【筋トレ105日目】

　本日もご覧いただきありがとうございます。

　今日は予定を把握し忘れていたため、時間に追われる1日となりました。

　午前中の時間を余してツムツムしていた自分を恨みたいです。　。

　明日こそは時間があるはずなので自分の部屋の掃除でもしようかと思います。

　断捨離パーティをしようと思っているので断捨離のメリットについて調べてみました！！

物を捨てられず片付けられない理由は？原因を知って片付け上手になろう！｜TRANKROOM MAG

　断捨離をすることで主に3つのメリットがあることが分かりました！

　私は特に３.運気が上がるが気になりました。部屋の中で探し物をするほど散らかっていないのですが、段ボールをいつまでも片付けないでいたり書類を山積みにしたりとゴミが多いので大きなゴミを片付けて何もないスペースを確保し、今後使う予定のないものはどんどん捨てていこうと思います。

　明日は時間を有効活用できるように頑張ります。

　参考にした記事はこちらです。

　2合目は本日のメニューです。では、見ていきましょう。

　本日は下半身のトレーニングと体幹トレーニングを行いました。

　今日は時間がなかったので下半身のトレーニングと体幹トレーニングを連続で行いました。

　やはりいつまで経っても連続でする負荷には慣れませんが、体感トレーニングの時の震えがマシになった気がします。

　下半身のトレーニングと体幹トレーニングを連続で行っても涼しい顔で終えれるくらいには成長したいと思います。

　3合目は本日の結果報告です。68キロ後半の体重になっていたら今日のところは万々歳です。

　早速ですが、本日の結果の方をご覧ください！

　ここ数日の1キロ近くの体重の変動が多すぎます、　、　、

　筋トレを始めた当初も体重の変動が大きかったですが、それは体重を量る時間がバラバラだったのが原因で、今はほぼほぼ朝起きた直後に量っているので何が原因なのかわかりません、　、

　起きる時間は日によってバラバラなので少しづつ統一していき体重の変動の原因を探りたいと思います。

　本日も最後までご覧いただきありがとうございました！

　それでは皆さん、また会いましょう。スゥーカンマイィ！！

スプーン王子のブログ