天気が当たる確率【筋トレ123日目】
1合目 ~驚きの○%~
本日もご覧いただきありがとうございます。
突然ですがみなさん、遠出や旅行をする時に1番気になるのってなんですか？？
当日の服装も気になりますし、どこを観光しようかとかも気になりますよね。
私が1番気になるのは天気です！！！
納得してくれた人も多いのではないでしょうか！！！
私たちが頼りにしている天気予報ですが、一体どのくらいの確率で当たるのでしょうか？？！
気になったので調べてみました！
天気予報が当たる確率はどれくらい？1週間後だと何パーセント？
こちらが参考にした記事です。
翌日の天気が当たる確率は83%。
3日後の天気が当たる確率は75%。
1週間後の天気が当たる確率は67%だそうです。
また気象庁が天気予報を更新するのは午前の5時、11時、午後の17時の3回だそうです。
お出かけをする際はぜひ参考にしてみてください！！
2合目は本日のメニューです。では、見ていきましょう。
2合目 ~本日のメニュー~
ベンチ無し！ダンベルのみで上半身全部鍛える15種目【家トレ】 - YouTube
【10分間】サッカー長友選手も行う体幹トレーニング！10 minute Core Workout - YouTube
ダンベルの種目を前までは3→1→2の順で行っていたのですがここ2週間くらい1→2→3の順に変更して行なっております。
結論としては、後者の方が圧倒的に良いです！！
扱う筋肉は変わりませんが、今までとは違う順番なので新鮮さがあります。
3合目は本日の結果報告です。昨日の夜ご飯は米2杯食べたので期待大です。
3合目 ~本日の結果報告~
早速ですが、本日の結果の方をご覧ください！
- 体重：69.50kg 前日比 -0.5kg 初日比 ＋6.50kg
- BMI：20.4 前日比 -0.2 初日比 ＋1.9
- 体脂肪率：18.8% 前日比 ＋0.1% 初日比 ＋4.8%
- 基礎代謝：1634kcal 前日比 -14kcal 初日比 ＋77kcal
体重は減ってしまいましたが69キロは下回りませんでした！！
体脂肪率が高い件ですが、起床後すぐだからと言い訳していましたが、あの後怖くて量っていません（笑）
これでもし体脂肪率が変わらなかったらめちゃめちゃショックを受けると思います（笑）
せめて17%をキープできるようになったら、正しい体脂肪率が計測できる入浴後とかに量ってみようと思います。
本日も最後までご覧いただきありがとうございました！
それでは皆さん、また会いましょう。スゥーカンマイィ！！
