アレを購入しました【筋トレ96日目】
1合目 ~最近寒すぎます~
本日もご覧いただきありがとうございます。
本日ついに夜の寒さに耐えきれず、布団を布団の機能として使うため(今までベンチ代わりにしてた)にトレーニングマットを購入しました!
今までメルカリの方が安いと思ってメルカリをずっと漁っていたのですが、なんとなく楽天市場も見てみようと思って見たら500円くらい楽天市場の方が安かったので購入してしまいました。
ほんとにネットショッピングはお金を使った感覚がないので怖いです。 。
まあ必要経費と思えば後悔は全くないです!!
どんどん筋トレグッズが増えることでやらざるを得ない&容易にやめれない環境ができました。(笑)
やるからには結果もしっかり出したいので頑張って取り組みたいと思います。
2合目は本日のメニューです。では、見ていきましょう。
2合目 ~本日のメニュー~
ベンチ無し!ダンベルのみで上半身全部鍛える15種目【家トレ】 - YouTube
【10分間】サッカー長友選手も行う体幹トレーニング!10 minute Core Workout - YouTube
体幹が終わった後に家を探したら姿勢がわかるようなちょうど良い鏡を見つけました!
鏡にちゃんと姿勢が映るようであれば、鏡を置いてトレーニングをしたいと思います!!
3合目は本日の結果報告です。昨日の晩御飯は炭水化物のオンパレードでした(笑)
3合目 ~本日の結果報告~
早速ですが、本日の結果の方をご覧ください!
- 体重:69.00kg 前日比 +1.25kg 初日比 +6.00kg
- BMI:20.3 前日比 +0.4 初日比 +1.8
- 体脂肪率:17.6% 前日比 -1.0% 初日比 +3.6%
- 基礎代謝:1643kcal 前日比 +48kcal 初日比 +86kcal
なんと昨日の今日で68キロの壁を飛び越えて69キロに到達してしまいました(笑)
昨日まで「まずは68キロに到達しよう」と意気込んでいたのに急に69キロになっててびっくりです。
まあ1日限りの幻だと思うので明日はそんな落胆しないようにしたいと思います。(笑)
本日も最後までご覧いただきありがとうございました!
それでは皆さん、また会いましょう。スゥーカンマイィ!!