1合目 ~気になったので調べました~ 本日もご覧いただきありがとうございます。 筋トレをする人ってどの種目でも8-12回×3セットが主流ですよね。 回数については筋肥大を目的とする人、持久力をあげることを目的とする人とバラつきがありますが、3セットとい…
1合目 ~怖い夢をみました~ 本日もご覧いただきありがとうございます。 今日は二度寝をしてしまったのですが、どっちも怖い夢を見ました。 。 怖い夢を見ると、続きをみたい衝動と早く目を覚まして現実世界に戻りたいという葛藤が起こります。（笑） 怖い夢は…
1合目 ~購入しました~ 本日もご覧いただきありがとうございます。 先日、楽天市場で頼んでいた２つのものが届きました。 1つはプロテインです。いつもは高カロリーを摂取できるチャンピオン社のモノですが、今回はbe regendを買いました。 2つ目は粉飴です。…
1合目 ~今月はアレをします~ 本日もご覧いただきありがとうございます。 私は今月行かなければいけないところがあります。 それは脱毛です。 現実逃避をして目を背けていましたが、前の調子のよいときと比べて毛の生えるスピードが速くなり毛が濃くなってき…
1合目 ~変化を発表します~ 本日もご覧いただきありがとうございます。 本日はあることをしてから1ヶ月です！！ あることとはダンベルの重量を5キロに下げたということです！ 重量を下げてから1ヶ月経って変わったことが主に２つあります。 フォームの見直し…
1合目 ~全身バキバキです~ 本日もご覧いただきありがとうございます。 昨日はフットサルをしたのですが起きたら体中がバキバキで動けませんでした（笑） 腰と足首と手首が悲鳴をあげています（笑） 手首が痛い原因が全く分からなくて怖いです。（笑）とりあ…
1合目 ~全部入力しました~ 本日もご覧いただきありがとうございます。 昨日入れた体重管理アプリを全て入力し終わりました！！ 時間と集中力が削られましたが、一気に終わらせたので達成感がすごかったです！ 入力し終わったので今日までのグラフが出たので…
1合目 ~フォルダ、超圧迫~ 本日もご覧いただきありがとうございます。 昨日、体重管理アプリを入れました！！ iPhoneのデータ容量がいっぱいで何が原因か考えた時に体重計の写真が多すぎたので体重計の写真を消そうと思ったからです！ 1日で最低でも体重、BM…
1合目 ~検索に引っかかりました~ 本日もご覧いただきありがとうございます。 12月になったらダウンジャケットを解禁しようと意気込んでいたのに思ったより寒くなくまだダウンジャケットをクローゼットの中にしまっています（笑） ダウンジャケットを寒くない…
1合目 ~おすすめ欄が変わりました~ 本日もご覧いただきありがとうございます。 今日は半日以上筋トレの動画を見ていました。 今はYouTubeやネットを通じて何でも学べるのでとても便利です。 インスタグラムもちょいちょいみているのですが、おすすめ欄には1…
1合目 ~たまたま知りました~ 本日もご覧いただきありがとうございます。 本日からついに12月です！！ もうこんなに時が経ったのかとびっくりしています。（笑） あと30日経てば今年はもう終わりですよ？？！ 12月になったらプロテインを購入しようと決めてい…
1合目 ~センスなさすぎました~ 本日もご覧いただきありがとうございます。 今日は21年間の人生で初めてのある料理に挑戦しました。 それは卵焼きです。 そこのあなた、私をバカにしましたね、 、 料理に全くと言っていいほど縁がなく、料理をした経験と言え…
1合目 ~これには驚きました~ 本日もご覧いただきありがとうございます。 今私は21歳ですが、中学生や高校生の時と比べて体力の衰えを感じる場面が増えてきました。 筋トレを始めるのに早すぎることはないですが、逆に筋トレを始めるのに遅すぎることはあるの…
1合目 ~たまたま観ました~ 本日もご覧いただきありがとうございます。 昨日は日本のプロ野球が特にアツい日でしたね！！ 私は野球を普段はあまり観ないのですが、家に帰ってきた時にオリックスVSヤクルトが11回ウラの接戦をしていたので思わず観てしまいまし…
1合目 ~どちらが最適か~ 本日もご覧いただきありがとうございます。 今まで私はダンベルを使ったフリーウエイトトレーニングというものをしてきました。 それに対してジムなのでマシンを使ってやるのがマシントレーニングです。 果たしてどちらが私に向いて…
1合目 ~寝過ぎてしまいます~ 本日もご覧いただきありがとうございます。 最近、朝は少しだけ起きるのが早くなったのですがお昼寝をしてしまいます。 。 スマホを見ている時とかに寝落ちをしていて気づいたら2時間とか経ってます。これでは朝早起きした意味が…
1合目 ~筋トレしてたら抱く疑問~ 本日もご覧いただきありがとうございます。 今日は予定があったので昼までに筋トレとブログを書こうと思ったら二度寝をしてしまい結局この時間になってしまいました（笑） 昨日、Instagramも見てたら面白い記事を見つけたの…
1合目 ~まだまだ届きません~ 本日もご覧いただきありがとうございます。 今日に限った話ではないのですが、他の人に体を見せるとまだ細い判定をされます。（笑） 自分的には少しはマシになったと思っているのですが、第三者目線からするとまだまだ細い方に分…
1合目 ~特別な日~ 本日もご覧いただきありがとうございます。 最近、ショッピングモールやAmazonなどのネット通販でブラックフライデーで大セールを行っているのをよく見ます。 果たしてブラックフライデーとは一体どういう意味なのでしょうか。 まずブラッ…
1合目 ~裏技を使いました~ 本日もご覧いただきありがとうございます。 今日はある裏技を使ってしまいました。裏技というと響きは良いですが、ぶっちゃけいうとズルです（笑） それは、今日やるべき下半身のトレーニングと体幹トレーニングを前倒しで行うとい…
1合目 ~忘れかけてました~ 本日もご覧いただきありがとうございます。 昨日はなぜかDSでゲームがしたくなり、DSのゲームを何個かしました。 中学生くらいまではテレビゲームもDSも大好きだったのですが、今はスマホゲームを1日1時間やらない程度で満足するよ…
1合目 ~見逃しました~ 本日もご覧いただきありがとうございます。 昨日は部分月食の日でした！！ 私はsnsを見るまで全く知りませんでした（笑） 昨日は夜に時間があったので見に行ったのですが見る時間が遅かったのか、月食でなく普通の満月でした（笑） 月…
1合目 ~懐かしすぎます~ 本日もご覧いただきありがとうございます。 今日はあるものの発売日ですね！！ それは、『ポケットモンスター ブリリアントダイヤモンド・シャイニングパール』です！！ 私が小学生の時に初めてやったポケモンのゲームがポケモンのダ…
1合目 ~敵になる理由~ 本日もご覧いただきありがとうございます。 私はお酒は強くなくむしろ激弱な方なのですがお酒自体は好きなんです。 自粛期間に入ってからお酒を飲む機会がなく、筋トレを始めてからはさらに飲まなくなりました。 お酒は筋トレの敵であ…
1合目 ~ついに気付かれました~ 本日もご覧いただきありがとうございます。 昨日、床屋に行ったのですが昨日私のある変化について触れられました！！ それは髭の薄さです！！ 筋トレをしてるから体の大きさだと思った皆さん、甘いです。 正直、髭より体の変化…
1合目 ~プロはやっぱりすごい~ 本日もご覧いただきありがとうございます。 昨日、人生初のゴルフをしました！！ この子のことを最近テレビで知ったのですが、めちゃくちゃすごい子なんですね。 なんと2歳からゴルフを始めてて、世界中の天才キッズたちが集ま…
1合目 ~驚きの○%~ 本日もご覧いただきありがとうございます。 突然ですがみなさん、遠出や旅行をする時に1番気になるのってなんですか？？ 当日の服装も気になりますし、どこを観光しようかとかも気になりますよね。 私が1番気になるのは天気です！！！ 納得…
1合目 ~ついに4ヶ月目~ 本日もご覧いただきありがとうございます。 今日で筋トレ開始から4ヶ月経ちました！！！ 3ヶ月目から4ヶ月目まではとにかくあっという間でした。なんというか、時間に執着せずに時が流れてったっていう感じです。 伝わりますかね、こ…
1合目 ~原因解明しました~ 本日もご覧いただきありがとうございます。 最近、体脂肪率の高さで悩んでいるスプーン王子ですが、今日このことについてちゃんと調べてみました。 このままだと体全体は細いのにお腹は出てるという最悪な見た目になってしまいます…
1合目 ~わずかな希望~ 本日もご覧いただきありがとうございます。 最近は鏡を見て絶望する日が多いです（笑） しかも今日は食後2分で食事が大便に変わってしまい、全然栄養吸収されずに終わったのでなおさら萎えてしまいました。（笑） 筋肉が目に見えて増え…
